Se trata de un Sistema de entrenamiento, que se encargar de trabajar el tren inferior, dedicándose a realizar ejercicios de glúteos, abdominales y piernas. Se

dedica al fortalecimiento y tonificación de estas tres zonas del cuerpo, que en muchas ocasiones, son muy afectadas por la vida sedentaria.

Ayuda con el embellecimiento y definición de la figura, la práctica del GAP corrige desviaciones de columna y mejora la postura.