Descripción
Clases Presenciales
Las rutinas de entrenamiento mediante circuitos se realizarán con cargas livianas y largas series con repeticiones, pasando por diferentes estaciones con o sin implementos. El motivo de realizar este entrenamiento de este modo es tocar cada parte de los grupos musculares y mantener los músculos tonificados, la finalidad del entrenamiento con circuitos no es la hipertrofia muscular, sino la definició
Beneficios
- Resistencia Energética
- Precisión
- Agilidad
- Flexibilidad
- Velocidad
- Coordinación
- Resistencia Cardiovascular
- Equilibrio
- Fuerza Y Potencia